游泳新手学习清单

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学游泳第一步：不怕水，装备备齐，找对教练。

☐ 准备泳衣泳镜泳帽必备三件
☐ 先学憋气和漂浮克服恐惧
☐ 选正规泳池水质有保障
☐ 找教练或朋友带安全第一
☐ 从蛙泳学起最容易上手
☐ 循序渐进别急于求成
☐ 注意耳部卫生泳后清洁
☐ 结伴去游互相照应

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