一个人也要好好生活的 10 件小事

🏠 生活 📋 10项 👤 90人使用过

独居生活的仪式感清单，把一个人的日子过成诗。

☐ 给自己做一顿像样的饭哪怕一碗面，也要认真摆盘
☐ 每周买一束花十几块钱买一周好心情
☐ 周末去公园走走晒太阳是免费的疗愈
☐ 写日记/周记记录情绪，和自己对话
☐ 培养一个爱好画画、乐器、手工都行
☐ 每月逛一次书店纸质书有治愈力
☐ 学会做 5 个拿手菜独居技能点满
☐ 定期给父母打电话每周一次，别只发微信
☐ 给自己定小目标奖励完成就买喜欢的小东西
☐ 睡前 15 分钟不碰手机读几页书，睡得更香

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