周末超市采购清单

🛒 购物 📋 10项 👤 4人使用过

每周超市行前打勾，生鲜零食一次买齐，不空手不重复买。

☐ 牛奶（全脂，1L 装）早餐配咖啡面包
☐ 鸡蛋（一盒 12 个）煮蛋炒蛋消耗快
☐ 面包片全麦的更耐饿
☐ 西红柿 + 黄瓜蔬菜沙拉两件套
☐ 苹果 / 香蕉水果按当季买 2-3 种
☐ 鸡胸肉 / 猪肉一次买一周的量分装冷冻
☐ 挂面 / 米主食库存检查再补
☐ 抽纸 + 厨房用纸生活消耗品一次囤两周
☐ 洗洁精 / 垃圾袋清洁耗材看剩余量
☐ 咖啡 / 茶包提神续命水

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