探路清单年度目标制定清单
SMART 目标法：把「想变好」变成可执行的一年计划。
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写下 3 个年度关键词如健康、成长、搞钱
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目标具体可量化「读书 24 本」而非「多读书」
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拆解到季度每季度 2-3 个里程碑
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每月排 1 个重点贪多嚼不烂
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找到衡量标准没数字无法检验
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写清「为什么」动力来自意义感
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预留弹性空间计划赶不上变化是常态
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每月 1 日回顾校准方向
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年底复盘仪式完成的庆祝，没完成的写原因
